COMO É?
1 dia e 1 noite de atividades de imersão e conexão com a natureza e consigo mesmo
Hospedagem e atividades no Hotel Refúgio Vista Serrana, com pensão completa (bebidas e outros serviços à parte)
Workshops, trilha, meditação, reenergização, autoconhecimento, Astronomia, observação do céu e contemplação da Natureza
ONDE?
Nossa vivência acontece no Hotel Refúgio Vista Serrana, em Mairiporã – SP
Possui infra-estrutura completa de lazer e serviços, a 30 minutos de São Paulo.
Programação
DIA 1
- Chegada no hotel às 16h00 no sábado
- Check-in
- Atividades de apresentação e instrumentalização de conexão humana (16h30 às 17h30)
- Chá da Tarde
- Workshop de relaxamento, reenergização, meditação e Atenção Plena (mindfulness) ao ar livre (em caso de chuva, será realizado indoor) (17h45 às 19h00)
- Jantar (19h30 às 20h30)
- Aula de astronomia ao ar livre e observação do céu (em caso de chuva a aula será ministrada indoor, sem observação) (21h00 às 23h00)
- Poder do Silêncio e da Contemplação (23h00 às 23h30)
DIA 2
- Café da manhã (07h00 às 08h00)
- Integração e reflexão sobre bons momentos de vida (Felicidade segundo Patch Adams, Tipos de Amor (pensadores clássicos), Psicologia Positiva e Estado de Flow) (08h00 às 09h00)
- Trilha e conexão com a Natureza (09h00 às 12h00)
- Almoço (12h00 às 13h30)
- Check-out e liberação dos quartos (14h00)
- Workshop de Autoconhecimento (14h00 às 16h00)
- Saída do hotel (16h00)
“O prazer é a prova da natureza, o seu sinal da aprovação. Quando somos felizes, somos sempre bons, mas quando somos bons nem sempre somos felizes.” – Oscar Wilde
Hospedagem
Hotel Refúgio Vista Serrana
A apenas 30 minutos de São Paulo, o hotel oferece uma completa infraestrutura em uma estrutura com 200.000 m², repleto de Natureza e paisagens incríveis.
- Pensão completa: Café da Manhã, Almoço e Jantar
- Extras: bebidas consumidas durante as refeições ou em qualquer ponto de venda do Hotel; refeições especiais, telefonemas, lavanderia, serviços terceirizados e boutique não estão inclusos, serão cobrados à parte e conforme o consumo
- Cortesias: Estacionamento e Internet
Acomodações:
O Hotel possui 92 apartamentos. Todos equipados com telefone, TV LCD, DVD, frigobar, ar condicionado, Wi-Fi cortesia e cofre eletrônico.
Lazer:
Piscina externa; Hidromassagem com vista para a Serra da Cantareira; Fitness Center (Hidromassagem; Sauna; Academia e Vestiário); Playground; Salão de Jogos; Sala de Carteado; Campo de Futebol; Quadra Poliesportiva; Brinquedoteca; Redário; Salas de Massagens (terceirizadas à parte); Tratamentos Estéticos (terceirizados à parte)
Facilitadores
Como chegar?
Objetivo
A Vivência Despertar tem como busca o autoconhecimento, a integração com o meio, e o senso de plenitude. Em um hotel em meio à Natureza com pouca ou nenhuma intervenção humana, com o apoio de uma equipe multidisciplinar, haverá o compartilhamento de experiências, a energização, o relaxamento, acompanhados de uma reflexão sobre suas essências e a realização de suas missões de vida.
Os participantes serão convidados a se conectar com seus momentos de plenitude, equilíbrio e felicidade com altos motivadores intrínsecos. Eles serão incentivados a relacionar esse pensamento com suas atividades em suas vidas e como podem ser utilizado para ter boas escolhas e bons momentos de vida em seu cotidiano, além de potencializar suas intervenções no mundo.
Eles participarão de dinâmicas voltadas para a não-resistência, o não-julgamento e o desapego, aspectos de uma vida afastada das influência do ego, sendo convidados a experimentar uma existência livre e plena.
atividades de imersão e conexão com a natureza
Ao treinar a mente e o espírito para estar integralmente no momento presente, torna-se possível trabalhar de forma eficaz com eventos do passado e do futuro. Com o auxílio de técnicas de Atenção Plena, o participante experimentará a intensidade de sua presença e terá ferramentas para utilizar sua potência vital em seus relacionamentos e atividades.
atividades de imersão e conexão com a natureza
A percepção do pertencimento a uma estrutura integrada e dinâmica pessoal e biológica dará a possibilidade de refletir sobre a importância da visão sistêmica e do impacto de suas ações na realização de seus objetivos e na vida dos outros. Conseguir observar os detalhes, estar atento aos universos que são encontrados apenas com atenção dentro do espaço natural, fornecerá a possibilidade de conexões entre essa experiência e as relações humanas.
Esse processo se dará utilizando o meio como espaço pedagógico e terapêutico, onde é possível cuida da mente e do corpo através de um “banho de floresta”, Shinrin-yoku.
As atividades oferecerão a oportunidade de estar em um contexto físico e social livre de questionamentos, permitindo-os sentir e se expressar com liberdade, segurança e acolhimento.
Perceber os detalhes, as nuances da Natureza e dos espaços que pertence, aprimorando continuamente o olhar, a percepção e a perspicácia, abrirá a mente para a descoberta de um conjunto extenso de particularidades objetivas e subjetivas que eventualmente eram despercebidas, o que ampliará as capacidades de compreensão e intervenção no mundo.
atividades de imersão e conexão com a natureza
Complementarmente, práticas de automassagem, alongamento, postura corporal, meditação e técnicas de respiração serão realizadas e incentivadas de forma a fazerem parte de suas rotinas, de forma a oferecer instrumentalização para o desenvolvimento contínuo de sua autoestima e inteligência emocional.
Em um processo de autoconhecimento orientado através de perguntas, observações de campo e compartilhamento de pensamentos, teremos um ambiente propício para a potencialização pessoal, com o estabelecimento de referências mentais e sensoriais que auxiliarão os mentores em seus estudos e práticas, mantendo-os motivados e conectados com seus propósitos e os resultados esperados de suas ações.
atividades de imersão e conexão com a natureza
Finalizando a vivência, à noite será oferecida uma aula ao ar livre de Introdução à Astronomia (2h), teórica e prática (reconhecimento do céu), visando à expansão de sua cultura geral por meio do conhecimento do Universo; à ampliação da sensação de grupo por meio da experiência da descoberta compartilhada; e à relação entre eventos celestes e suas vidas.
Com isso espera-se aumentar o bem-estar do participante, a sua potência de agir e sua capacidade de se integrar com o próximo e consigo mesmo, em uma jornada de pensamento e sensações que tem seu início no indivíduo, passa pela conexão com o outro e com o meio e termina com um pensamento amplo e integrador.